Занятия

Хатха йога 

Методика  йоги, которую я преподаю — это совокупность отобранных и проверенных методов из традиционных индийских школ и современных западных школ  йоги, сочетающая в себе практику асан и вьяям, элементы цигун, а также динамические последовательности — виньясы с применением бандх и мудр.  В целом учитывается как работа с  телом и энергией, так и работа с вниманием. Практика осознанности – является основой методики.  Внимание – это то,  что наполняет практику, делают  ее глубже и эффективнее.  Здесь можно выделить элементы  випассаны,  элементы концентрации и деконцентрации в медитации и в практике асан,   работа с нисходящим потоком из интегральной йоги Шри Ауробиндо,  практика йога нидры, элементы идеокинезиса,  энергонакопительные и очищающие техники  и т.д.  Неспешность,  внимательность и осознанность способствуют   не только травмобезопасности,  правильному и полноценному выполнению упражнений, но и постижению  мудрости.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают.

Омар Хайям

 

Занятия по Йогатерапии и Хатха Йоге 

Вторник 19 00

Четверг 19 00

 

 

Занятия: 6 комментариев

  1. Лёша- светлый человек,Учитель,с которым хорошо и интересно рядом быть.

  2. Я помню именно вот ты повлиял на мою любовь к йоге, занятия были очень интересные и насыщенные) до сих пор помню эту атмосферу и красивую музыку! Я думаю сейчас ты наверно уже стал просто йогом высшего класса!!

  3. Я знаю многих преподавателей йоги ,занимаюсь больше 6 лет,некоторые делают акцент на гимнастике ,некоторые предпочитают духовность.Занимаясь у Алексея ,я открыла для себя много интересного:каждое занятие индивидуально и неповторимо ,в нем есть место всем аспектам йоги от пранаям до сложных асан,которые преподносятся легко и понятно ,как для новичка так и для более опытного.

  4. Вспоминаю времена сотрудничества с Лёшей в Центре детского развития «BABY».
    Остались в душе нотки ностальгии по тем замечательным встречам с малышами, которых «мастер» так умело «держал» до конца занятий.
    И ещё, приятно вспомнить о творческом потенциале Алексея))) В душЕ он настоящий романтик и художник. Удачи тебе, коллега)))))

  5. Отличный тренер по йоге, индивидуальный подход к каждому участнику) Прекрасный учитель, с которым легко и тепло.

  6. Друзья! Могу и желаю долго и подробно рассказывать Вам о своих впечатлениях о Леше, его занятиях, его душе.. О НЕМ!:) Однако лучше один раз увидеть, а еще лучше почувствовать, чем сто раз слышать и читать! Удивительно глубокий, мягкий и деликатный Мастер. При этом строг и требователен к аудитории. Сочетание этих качество дает идеальный результаты. Всяческих тебе успехов и процветания, драгоценный друг!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *