Кен Уилбер о сознании в сновидении

ken-uilber«На то, чтобы вернуть какое-либо медитативное осознание, включая осознанные сновидения, ушла почти неделя. В течение всего времени, пока я был в Нью-Йорке, у меня не было никакого доступа к чистому свидетельствованию, и я не переживал постоянства субъекта в состояниях сновидений и глубокого сна. То есть я не был в сознании во время сновидений и состояния глубокого сна — в сознании, своего рода потоке, в котором я периодически пребывал в течение последних трех или четырех лет.

Это постоянное сознание во всех состояниях — бодрствования, сновидений и глубокого сна, — как правило, случается после многих лет медитации; лично у меня ушло около 25 лет. Читать далее

Тибетская Йога. Ца-Лунг

ХунгЕще один небольшой комплекс, который я очень люблю выполнять. Пять упражнений Ца-Лунг  просты в исполнении и не занимают много времени.  Я отобрал из разных книг Тендзина Вангъяла Ринпоче самые емкие и содержательные практические наставления по этой практике.Если захотите  подробнее поизучать Ца-лунг, то  рекомендую прочитать его книгу:  Тибетская Йога дыхания и движения.  А теперь сама практика…. Читать далее

Ночные мысли вслух

z_1e4dfd4fЧуть больше месяца я в Москве.  Сейчас ночь и пришла мысль что то написать. Вряд ли это можно будет назвать статьей. Просто свободный полет мысли среди ночи.  В течении недели меня посещали разные мысли. О жизни, о любви, о выборе , о действии. И в целом я спокоен. Я могу смело смотреть туда и искренне Читать далее

Заземление. Практики на устойчивость

24Сначала буквально несколько предложений о заземлении, и что это за действо.  Есть такие люди  ( я из их числа)  которым свойственны невыразимая тяга к возвышенному,  утонченному и вечному, а так же склонность к творчеству, или еще проявляется как чрезмерная активная жизненная позиция. Таких людей еще называют ветреными, не от мира с его, перекати поле и т.д. Я думаю, стало понятно о ком идет речь. Так вот Читать далее

Стояние столбом. Чжан Чжуан

logmUvmLOakТут недавно нашел потрясающую статью. Родом из прошлого.) Журнал цигун 1992 года. Описание статического укрепляющего цигун «Чжан Чжуан».  Не регулярно , но переодически  я практикую этот вид цигуна. И мне он очень нравится.   И несомненно хочется поделиться.)Сама статья:

Читать далее

Как найти своего учителя?

Все мы ищем кого-то. Включая тех из нас, кто утверждает, что ни в ком не нуждается. Ищем спонсора, который оплатит наши расходы. Врача, который вылечит все наши болезни и недомогания. Ищем друга/подругу: человека, который подарит нам любовь и тем самым возместит недостаток любви в нас самих. Читать далее

Индия. Мадурай. Шивананда йога ашрам

Индия… Это произошло в моей жизни. И я верю будет происходить. Страна в которой легко, в которой воздух пропитан ароматами чего то знакомого, очень близкого, родного и уютного, но очень трудно подающегося описанию.  Здесь… здесь можно отпустить. Отпустить мысли, манеры, стать на время самим собой.  Расслабиться и улыбнуться миру, жизни, каждому, самому себе. Сегодня речь пойдет одном ашраме.  Маленьком, но очень солнечном. Шивананда Ашрам неподалеку от города Мадурай. Читать далее

Восемь частей йоги

йогаСогласно Йога Сутр Патанджали, «Йога — это способность направлять ум целиком и полностью на один объект и придерживаться этого направления, ни на что не отвлекаясь». Когда это достигается, появляется возможность полного и правильного понимания объекта. Читать далее

Дао

Цитата

путь даоКто способен, отказавшись от славы и достижений,
спуститься затем и затеряться
средь человеческих толп,
Тот будет плыть, как Дао, невидим,
ходить свободно повсюду, словно сама жизнь,
без имени и без дома.
Тот прост, неприметен.
С какой стороны ни глянь — дурак.
За ним не остается следов. Он не обладает властью.
Он ничего не достигает, слава минует его.
Поскольку он не судит,
не судят и его.
Таков совершенный человек — его лодка пуста.
Чжуан Цзы

Читать далее

О непривязанности

непривязанностьПокидая дом и отправляясь в другие страны, следует добиваться практического осуществления непривязанности. Двагпо Лхардже  «Драгоценные четки».

Когда то в жизни наступает момент когда начинаешь понимать что существование, жизнь ничем не ограниченно. Понимание это приходит тогда, когда в  течении определенного времени, нескольких лет место жительства сменяется по нескольку раз. И становится понятным что кажущиеся ограничения — временны. Да и вовсе не являются ограничениями, а только тем что позволяет этому миру проявляться все ярче и многообразнее. Читать далее