Кен Уилбер о сознании в сновидении

ken-uilber«На то, чтобы вернуть какое-либо медитативное осознание, включая осознанные сновидения, ушла почти неделя. В течение всего времени, пока я был в Нью-Йорке, у меня не было никакого доступа к чистому свидетельствованию, и я не переживал постоянства субъекта в состояниях сновидений и глубокого сна. То есть я не был в сознании во время сновидений и состояния глубокого сна — в сознании, своего рода потоке, в котором я периодически пребывал в течение последних трех или четырех лет.

Это постоянное сознание во всех состояниях — бодрствования, сновидений и глубокого сна, — как правило, случается после многих лет медитации; лично у меня ушло около 25 лет. Читать далее

Стояние столбом. Чжан Чжуан

logmUvmLOakТут недавно нашел потрясающую статью. Родом из прошлого.) Журнал цигун 1992 года. Описание статического укрепляющего цигун «Чжан Чжуан».  Не регулярно , но переодически  я практикую этот вид цигуна. И мне он очень нравится.   И несомненно хочется поделиться.)Сама статья:

Читать далее

Цитаты. Шри Ауробиндо

Если у человека есть хорошие желания, то обязательно возникнут и плохие. В йоге не должно быть никаких желаний — только воля и стремление. Если есть желание, значит, возникнет привязанность, требование, пристрастие, недостаток самообладания, печаль, вызванная неимением желаемого, а такое состояние нельзя назвать истинно йогическим. Читать далее

Про Недвойственность

Аруначала

Уже знакомое переживание, сменяющееся привычным личностным восприятием реальности, где все отдельно. Впервые глубоко и спонтанно на уровне вибрации это произошло на одном из курсов випассаны:

«Интересное, случилось на 7 день. Утренняя медитация перед завтраком, идти не очень хочется. Сажусь, на 40вых минутах через боль, сознание расширяется и все тело превращается в поток вибраций и мое дыхание. По ощущениям мне показалось, что у меня открылось третье легкое, как будто раньше я дышала через щелочку, а теперь могу дышать через широкую трубку и чувствую поток воздуха прямо до солнечного сплетения. Удивительно, дыхание при этом абсолютно ровное. Звучит Аниича. Я встаю, дыхание продолжает быть таким, наблюдаю и кажется не могу надышаться, ум не верит, что такое возможно. Выхожу из зала, все внимание сосредоточено на вдохе и выдохе.
Читать далее