Тибетская Йога. Ца-Лунг

ХунгЕще один небольшой комплекс, который я очень люблю выполнять. Пять упражнений Ца-Лунг  просты в исполнении и не занимают много времени.  Я отобрал из разных книг Тендзина Вангъяла Ринпоче самые емкие и содержательные практические наставления по этой практике.Если захотите  подробнее поизучать Ца-лунг, то  рекомендую прочитать его книгу:  Тибетская Йога дыхания и движения.  А теперь сама практика…. Читать далее